1.黄芪、防已、白术、川芎、何首乌各15克，泽泻、生山楂、丹参、茵陈、水牛角各30克，仙灵脾10克，生大黄9克。以上为一剂量，水煎成100毫升。每次口服50毫升，每日2次。超重25%以上者，可增至每...

幼纹、瑕疵和疲累迹象30岁之后开始纷纷出现，肌肤老化现象和时间的消逝一样，不可避免。外部刺激不可避免地带来了自由基的形成(有害氧化分子)。自由基从多个层次上改变和损伤细胞，甚至影响细胞...

导读，面容黯淡无光泽，看上去没有精神，无法展现健康活力?这是因为受雄性荷尔蒙影响，男性皮肤比女性厚16%～20%，细胞更新需要消耗大量能量，加上疲劳、电脑辐射、污染及烟酒影响，皮肤因而更...

导读，气温也越来越高了。对于容易出油的男士来说，满面油光、毛孔粗大、皮肤粗糙等皮肤问题渐渐成为困扰。不过不用担心，简单几个步骤，让型男们和油光SAY GOODBYE!即使是即将到来的夏天，也不...

1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。 2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。 3、喜欢吃甜...

冬季大家都会发现皮肤非常容易干燥、蜕皮，下面教你摆脱脸部干燥的方法。 保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。 ...

昨日，相信只要是对体育稍作关注的观众都会知道，“飞人”刘翔回来了。选择在上海田径黄金大奖赛复出的刘翔，以等同于冠军的13秒15屈居第二，不过伤愈后首次出征的他，这个成绩还是让...

秋冬养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的...

这个年龄的男士已经遭受到职场的压力，加之烟酒、咖啡、熬夜等过度伤害皮肤，肤色暗沉很普遍。激活护肤品能让你的皮肤苏醒过来！激活＝醒肤＋活肤＋亮肤＋润肤。就像男士所需求的那样，激活护肤...

结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，不知不觉就变成了胖胖圆圆的“大苹果”。 ...

男士微胖，不易发觉，而经常练习下列减肥操，则可以防止肥胖的进一步发展： １．木偶动作。 直立，双脚分开，双臂侧平举，肘稍屈。左手指朝上，右手指朝下，同时身体向左倾。继而右手向上转，左...

盛夏来临，你眼前是否已经出现那幅久违的景象、鲜红的麻小，还有―冒着白雾的冰镇啤酒。当然，随之而来的，还有那要命的、那救生圈似的，不过，不要紧，马上就给你推荐“抢救”方案。 首先，适...

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。 男性易发胖的部位和女性不同，“”便是年轻男士最的事。但是，啤酒肚并不是不可避...

1.直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。 2.直立，手臂向前平伸，右腿慢慢向前抬起...

这些看似寻常容易的运动，其实正是腹臀赘肉的杀手，每天只消花数分钟，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。 当然，身材不错的男士亦可利用这几组运动来继续保持身材或促进...

风靡一时的肚皮舞不要以为只是女性的专利。对男士减掉‘’是很有效的。 “男性肥胖多集中在腹部，而肚皮舞所设计的动作主要是抖动、肚皮起伏、扭胯等，因此对男士减‘啤酒肚’有特别的效果。”...

春暖花开，当你脱下厚重的冬衣，突出的是否成了大家的谈资?那么尽早锻炼，摆脱困扰吧。减啤酒肚不能仅做腹部活动，还需加强全身锻炼。 在运动方式上，不同年龄层的人也不尽相同。 腹部脂肪量与...

据报道，每天喝一杯豆乃，便有可能让离你远去。 研究显示，每天喝一杯大豆饮品，能削减大量堆积在腹部的脂肪。腹部脂肪对健康尤其不利，它比身体其他部位的脂肪更多地增加了心脏病发作和风险。...

大腹便便，身材走样，是困扰很多中年男子的问题，随着“大军”的增多，如何减掉啤酒肚成了很多人关心的话题。 日本医学专家指出，消除啤酒肚要养成良好的运动习惯，平时要少坐着，多站立，站立...

走过了10年寒窗苦读，也走过了创业的艰苦时期，大多数男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖。 不能熬夜时就会想起当年临近考试三天不睡的日子，爬到三层楼梯就大喘气时就想到当年一...